Dans et, pozitif ol kendinle barış

Dans hem zindelik hem de ruhsal rahatlama sağlıyor. Estetik duygusunu geliştiriyor. Üstelik eğlendiriyor.

Deprem korkusu, Ekonomik çöküş,savaş...
Türk halkı en iyi terapi yöntemini buldu.

Sıkıntıdan bunalan dansa koşuyor.
Tango, Latin, flamenko, oryantal.
İlgi arttı kurslar patlama yaptı
Kadın öğrenci çok, erkek partner yok.

Dans kurslarının sayısı hızla artıyor, giderek daha fazla insan rahatlama yöntemi olarak dansı seçiyor. Tangodan Latin'e, flamenkodan oryantale, tam bir dans patlaması yaşanıyor. Öyle ki doçentler ve profesörler, hep birlikte Nesrin Topkapı'dan oryantal dersi almak için sıraya giriyorlar. En çok Latin dansları revaçta. Çaça, rumba, samba, merenge öğrenen insanlar da soluğu îstanbul gecelerinde alıp mekânlarda şov yaparak rahatlıyor. Latin geceleri, tango geceleri düzenleniyor. İnsanlar danslı pikniklere katılıyor, her ortamda dans ediyor.
İstanbul'da 20'ye yakın dans kursu var. Her kursta da kontenjanları doldurup taşıracak çoklukta başvuru söz konusu. Latin danslarının yanı sıra, oryantal danslar ve sirtaki de hayli öğrenci topluyor. Fiyatlar da ortalama 50 milyon civarında. Genellikle haftada bir buçuk saat ders veriliyor. Bilgi Üniversitesi'nin eğitim atölyeleri arasıda dans kursları oldukça ilgi görüyor. Bu aralar oryantal kursu Nesrın Topkapı sayesinde dolup taşmış. Kursa gelenlerin çoğunluğu iyi eğitimli. Hatta üst düzey yöneticiler ve ünlüler. Bilgi Üniversitesi Kültür Sanat Bölümü Başkanı Bema Tunalı, bu ilginin nedenlerini şöyle anlatıyor: "İnsanlar vücutlarıyla olan ilişkinin önemini fark ettiler. Dans da vücutla ilişki kurmanın en güzel yöntemi. Zihin, ruh ve beden üçlüsü ayrılmayacağı için galiba dans buna çabuk cevap veriyor. Vücut spor yapmış oluyor ama bunun yanı sıra, ruhsal olarak ciddi rahatlama. Estetik sanat ve müzik de var. Ciddi bir terapi dans bu anlamda."

Erkek kıtlığı var Dans kurslannın en büvük sıkıntısı erkekler. Katılanların ezici çoğunluğunu kadınların oluşturduğu kurslarda. Erkek partner kıtlığı yaşanıyor. Hatta erkek kursiyer geldiğinde hocalar bile çok seviniyor.

Dans kurslarının ilişkiler açısından da önemli bir yeri var. Hatta kimisi kendine bir eş edinmek adına dans kursuna geliyor. Bu şekilde partner bulan çok insan var. Kurs yöneticileri de bu gerçeği kabul edip durumu olumlu değerlendiriyorlar.

DANS TÜRLERİ
İSTER SERT İSTER YUMUŞAK İSTER CİDDİ, İSTER NEŞELİ

Latin Dansları
Çaça: 40'lı yılların Afrika kaynaklı Amerikan dansı.
Rumba: Küba kaynaklı, slow nitelikli tek Latin dansı.
Salsa: Küba kaynaklı, coşkulu ve neşeli bir dans.
Merenge: Dominik Adaları'ndan çıkan bir Latin dansı.
Samba: Brezilya kökenli, kalça hareketine dayalı bir dans.
Paso Doble: ispanyol kökenli, 'matador' dansı.
Jive: Gençlerin dansı; cıvıl cıvıl çocuksu.
Salon Dansları
Tango: Arjantin kökenli, çiftlerin tutkulu dansı.
Slow Vals: Avrupa saray kökenli, romantik dans.
Viyana Valsi: Figürleri daha etkileyici bir vals.
Foxtrott: Avrupa kökenli hızlı bir dans.
Ouick Step: Amerika doğumlu, ayakların konuştuğu bir dans.

Modern Dans
Klasik balenin cazla evliliğinden doğan, figür kalıplarından kurtulmuş, vücudun müzik ritmine rahat ve özgür uyumuna dayalı bir dans.
Flamenko
Flamenko İspanyol folklorunun en çarpıcı danslarından biri. Endülüs kökenli, sert figürlü, tek, çift ve toplu olarak yapılabilen bir dans. Sirtaki
Yaşamın Grek yorumu. Hüzünlerin, sevinçlerin, acıların ve düş kırıklıklarının bir ifadesi.
Oryantal
Oryantal Kökeni eski Mısır'a kadar dayanan, Ortadoğu'nun kadınlara özgü en kıvrak ve seksi dansı.

Psikiyatristler Nasıl Yorumluyor

Doç. Dr. Bengi Semerci
Kriz zamanlarında en iyi yol dans
Ekonomik sorunların arttığı zamanlarda, genellikle tasarruf amaçlı yapılan ilk hareket, eğlence sayılan ve gereksiz bulunan harcamaları kısmak, krizi aşmak için devamlı krizi düşünmektir.
Bu durum insanların gittikçe içe kapanmalarına, toplumsal olaylardan koparak tek konuya odaklaşmalarına ve süreç uzadıkça da depresyonla başlayan ruhsal sorunlara yol açar. Çünkü çözümün direkt kişinin elinde olmadığı bir sorunu devamlı düşünmek, çözüm bulamamak umutsuzluğa yol açar.
Kişinin kendine güveninin ve saygısının azaldığı bu dönemlerde kendileriyle barışık olacakları, kendilerini mutlu edecekleri aktiviteler bulmaları ruh sağlığını koruyucu olacaktır.
Kendimize küçük ödüller vermek, arkadaşlarımızla bir fıncan çay, kendimiz için alacağımız ufak bir armağan, güzel bir film seyretmek dengemizi korur.

Bunların yanı sıra kişinin tamamen kendine ayıracağı, bedensel ve ruhsal olarak onu mutlu edecek, sıkıntı yaratan durumdan uzaklaştıracak düzenli aktiviteler kriz zamanlarında daha da önem kazanır.
Yaşamın her döneminde önemli olan bu aktiviteler; düzenli spor ve danstır. Sadece güzel bir müziğe yoğunlaşarak aynı zamanda bedenin o müziğin ritmi ile harcayacağı efor, kişilerin ruhsal rahatlamalarını sağlama dışında, bedenlerini de rahatlatacaktır.
Kişinin kendini daha iyi hissetmesini, kendine olan güvenini kazanmasını, bir şey başarıyor olma hissini yaşamasını sağlayacaktır. Ayrıca kendisiyle aynı aktiviteyi paylaşan insanlarla günlük sıkıntıları dışında haz verici bir birliktelik yaşayarak farklı ve rahatlatıcı zaman geçirmiş, toplumsal ilişkileri farklı ve olumlu bir boyut kazanmış olacaktır.

Pınar Aydın (Mimarlık öğrencisi) Enerjiyi dışa vurmanın şekli. Dört senedir Latin Amerikan danslarını yapıyorum. Dans insanın enerjisini dışa vurmasının bir şekli. Bu yüzden dans kesinlikle terapi gibi geliyor. Bu zor şartlarda, hayatınız ne kadar yoğun olursa olsun bir zaman sonra monotonlaşıyor. Ama dans, bunların hepsini atıyor.	Pınar Durmaz (İngilizce öğretmeni) Kesinlikle terapi. Üç aydır yapıyorum. Dansı eskiden beri seviyorum, daha önce de folklor oynuyordum. Salon dansları ilgimi çekiyordu. Şimdi fırsat buldum. Kesinlikle terapi gibi geliyor.	Barış Canpolat (Mimarlık Öğrencisi) Hayatıma çok şey kattı. Dört senedir Latin danslarını yap Canım sıkılıyordu ve öyle geldim. Şimdi çok mutluyum. Dans, insanın hayatına çok şey katıyor. Bir uğraş değil sadece.	Merve Ün (Avukat) Vücudum denge buluyor. Tüm sorunlardan, stresten arınıyorum, Vücudum bir denge içinde oluyor. Bir nevı meditasyon gibi algılanabilir.
Neşe Özgür (Öğrenci) Dans bir tutku. Dans insanın hayatında bir tutku. Bu eğitim sistemi içinde sizi hapsetmeyen tek şey herhalde dans. Vücudunuzla değişik bir iletişim şeklini açığa vuruyorsunuz. Bir beden dili, sanat. Hobi olarak görmüyorum, o yüzden buradayım. Uzun vadeli düşünüyorum.	Erhan Fesih (İşadamı) Coşkuyu yaşıyorum. Dans ederken kendimi çok rahat hissediyorum. Güzel duygular yaşıyorum. Dans çok estetik. Ritmin yükseldiği anlarda coşkuyu yaşıyorsunuz.	Pelin Başar (Mimarlık öğrencisi) Vazgeçmem zor. İki yıldır tango yapıyorum. Dans etmeyi çok seviyorum. Dans insanın hayatına girdikten sonra vazgeçmek zor.	Zeynep İnal (Öğrenci) Dışarıdaki dünyadan kopuyorum. Her zaman dansa ilgi duydum ve kendimi bu şekilde ifade etmek hoşuma gidiyor. Kendimi çok rahatlamış hissediyorum. Dışarıdaki dünyayı iki saatliğine de olsa unutmuş oluyorsunuz. Çok güzel bir şey.
Şevin Baysal (Finans uzmanı) Terapi gibi. Çok keyifli. Aslında spora gidiyorum ama o daha sıkıcı. Terapi tarafı da var dansın.	Ayla Sönmez (Halkla ilişkiler) Çok eğleniyorum. Oryantali tekniğiyle öğrenmek Nesrin Topkapı gibi efsane olan bir insandan öğrenmek istedim. Daha uç, vücudunuzun her yanını kullanabileceğiniz tek dans türü diyebilirim oryantal için.	Onur Mergen (Eğitmen) Daha rahat oluyorum Dans ederken güncel hayatta birçok bastırılmış duygunun dışarı çıktığını hissediyorum. Daha doğal, daha insani olduğumu düşünüyorum.
Dansorium Dans Merkezi'nden Çiğdem Gündoğan Kriz dansı vurmadı. Çoğu insan stres atmak için geliyor. işten çıkıp buraya gelmek onlar için büyük zevk. Daha sonra da sosyalleşmek için geliyorlar. Arkadaş, partner edineyim diye gelenler var. 25-35 yaş arası insanlar geliyor. o Kriz, dansı kesinlikle vurmadı. İnsanlar bundan kısmıyorlar. Gülerek buradan çıkıyorlar, sosyalleşiyorlar, arkadaş ediniyorlar.		Sihirli Bacaklar Dans Merkezi sahibi Serhat Hacıpaşalıoğlu Dans bir keyiftir. Sporun bir başka anlamı da vücudunuzun forma girmesiyse şayet, dansla tepeden tırnağa tüm vücudunuzu çalıştırabiliyorsunuz. Pek çok kişi için de iyi bir kilo verme aracı olabilir dans. Sağlık anlamında çok artıları var. Ruhsal olarak ciddi anlamda terapi gibi değerlendiriyoruz. Bir buçuk saatlik çalışma süresi içinde insanlar kendilerini inanılmaz rahat hissediyorlar. Ben yıllardır dans ediyorum. Dans sadece bir keyiftir. Herkesin paylaşması gereken bir keyif. Türkiye'de Latin danslan büyük bir patlama gösterdi. Ama standart danslar değil. Arjantin tangosu konusunda iyi hocalar geldi, ilgi büyük oldu. Ardından Latinciler diye bir grup ortaya çıktı. Latin grubu ne yazık ki gelişiminde biraz tökezledi. Çünkü Latin danslannda, bu dans sporu grubuna girmeyen salsa ve merenge gibi iki dans var. Salsanın kulüplerde daha çok çalması sebebiyle Türkiye'de Latin eşittir salsa ve merenge haline geldi. Halbuki salsa ve merenge kulüp dansı olarak adlandırılır.

Yazar: Tutkun Akbaş
Source: Tempo